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砂糖からの糖分より、ハチミツからの糖分の方が、体に良いらしいという情報を聞き、ハチミツを買うことに。 どうせなら、ハチミツの味の違いを楽しみたいと思ってアマゾンで、小さめサイズのハチミツセットを買って ...

VIVANI（ヴィヴァーニ） VIVANI（ヴィヴァーニ）は、ドイツのチョコレートメーカーで100年以上の長い歴史があり、アメリカやヨーロッパを中心に人気です。 原材料は、有機カカオマス、有機ココナッ ...

歯磨き粉 歯磨き粉は、朝用と夜用があって、面白い。 朝用歯磨き粉は、ビタミンＡ入りで主に歯肉をケア。しかも低研磨剤なので、歯肉や歯茎に優しく、電動歯ブラシにも使用可。フッ素は使用していません。癖のない ...

良く、自分を変えたかったら衣住食を選ぶ環境を変えると手っ取り早いといいますよね？ それは、人は自分が選んだ環境や習慣の選択で今の自分が作られているからですね。 いきなり、毎月2万円貯金するのがやっとの ...

猫背とは 猫背とは、その文言の通り猫のように背中が 丸くなっている姿勢のことです。 見た目の姿勢で言えば、あごが上を向いて 肩が内側に巻くような感じです。 猫背が原因の痛み ◎肩こり ◎腰痛 ◎首こり ...

日本の家族から送って貰う定番品！ 「やすまる出汁」 リンク だしパックタイプなので、和食やみそ汁だけでなく 中身を出してパスタソースにも使える便利品です！ 私は和風万能だしを貰ったのでそれを使っていま ...

最近は、時間に追われるような せわしない日々をすごしているので とくに朝などは、ついついせわしなく 早食いをしてしまうので、気を付けて よく噛むことの大切さを意識しています。 よく噛むことで、満腹中枢 ...

最近、納得した情報を得たのでシェアします。 毎日の、健康や便秘の改善にと 朝にヨーグルトを食べている方も 多いと思います！ 勿論、ヨーグルトだけでも健康的ですが 便秘気味の方は、是非、ヨーグルトと一緒 ...

紫外線とは 太陽の光は、波長により3つに分かれて、 可視光線より波長の短いものが紫外線に なります。 ①　赤外線 　　　　　　　　　　（長） ②　可視光線 ③　紫外線　　　　　　　　　　　（短） 紫外 ...

人の身体は全て「細胞」で出来ているので この「細胞」が年をとると減ったり、 働きが衰えたりするのは当たり前の事です。 自然に老いることは悪くないですが、 自然が美しいとも限りません。どうせなら 清潔さ ...

毎日、厚いですねー。 ドイツに住んでいると、日焼け対策に対して 疎くなりがちですが時々、日本に帰ると 日本女性の美意識のレベルの高さにハッとします。 海外物の日焼け止めは、どちらかというと 塗った時の ...

頭皮と、お顔の皮膚は繋がっているため 正しい頭皮ケアをすると、抜け毛や頭皮の トラブル改善だけでなくお顔のリフトUP効果にも 大きな影響があります。 頭皮を柔軟化にするメリット① 頭皮を柔軟な状態に保 ...

梅雨も明けて本格的に暑い日が続きそうですね！ 「日射病」「熱射病」になる人たちが 年々増えてる気がします。 ヨーロッパンの夏もとても暑いですが、 アメリカやカナダに住んでいる友達は、 今年は例年にない ...

TOEIC600点から900点レベルの単語と熟語を アウトプットタイプの学習方法で効果的に学べます。 ちょっとした空き時間にクイズ形式の勉強法で 移動時間も瞬く間に勉強時間に早変わりさせることができま ...

リンク RICHRE MAMA＆BABY　UV　MILK RICHRE（リシェル）のMAMA＆BABYの 日焼け止めは敏感肌用の化粧品を長年に渡り 開発してきた皮膚科医と原料から厳選して 天然成分10 ...