「 投稿者アーカイブ：madamM 」 一覧

良く、自分を変えたかったら衣住食を選ぶ環境を変えると手っ取り早いといいますよね？ それは、人は自分が選んだ環境や習慣の選択で今の自分が作られているからですね。 いきなり、毎月2万円貯金するのがやっとの ...

猫背とは 猫背とは、その文言の通り猫のように背中が 丸くなっている姿勢のことです。 見た目の姿勢で言えば、あごが上を向いて 肩が内側に巻くような感じです。 猫背が原因の痛み ◎肩こり ◎腰痛 ◎首こり ...

日本の家族から送って貰う定番品！ 「やすまる出汁」 リンク だしパックタイプなので、和食やみそ汁だけでなく 中身を出してパスタソースにも使える便利品です！ 私は和風万能だしを貰ったのでそれを使っていま ...

最近は、時間に追われるような せわしない日々をすごしているので とくに朝などは、ついついせわしなく 早食いをしてしまうので、気を付けて よく噛むことの大切さを意識しています。 よく噛むことで、満腹中枢 ...

ドイツに来て、私の中での定番化である チョコレートチップ入りのこちらのヨーグルト。 最初は、チョコレートではなく チョコチップが入っているのに 衝撃を受けました。 「lecker」 最近、とても忙しく ...

最近、納得した情報を得たのでシェアします。 毎日の、健康や便秘の改善にと 朝にヨーグルトを食べている方も 多いと思います！ 勿論、ヨーグルトだけでも健康的ですが 便秘気味の方は、是非、ヨーグルトと一緒 ...

日常生活で良くサプリを摂取しますが、 これという根拠ではなく、ざっくりとしか サプリメントの摂取方法を知らないので 独学でも良いですが、なんか効率よく勉強を したいなぁとリサーチしていたら気になる 資 ...

紫外線とは 太陽の光は、波長により3つに分かれて、 可視光線より波長の短いものが紫外線に なります。 ①　赤外線 　　　　　　　　　　（長） ②　可視光線 ③　紫外線　　　　　　　　　　　（短） 紫外 ...

人の身体は全て「細胞」で出来ているので この「細胞」が年をとると減ったり、 働きが衰えたりするのは当たり前の事です。 自然に老いることは悪くないですが、 自然が美しいとも限りません。どうせなら 清潔さ ...

毎日、厚いですねー。 ドイツに住んでいると、日焼け対策に対して 疎くなりがちですが時々、日本に帰ると 日本女性の美意識のレベルの高さにハッとします。 海外物の日焼け止めは、どちらかというと 塗った時の ...

久しぶりに、韓流ドラマを見た感想です。 あらすじ 2016年の作品。全22話 事故で記憶を失った〝ショッピング王〞こと 財閥御曹司のルイと、田舎育ちの純粋無垢な 少女ボクシルとのラブコメ！！ 相関図 ...

最近、Chatwork(チャットワーク）でのやり取りが必要になったので、自分へのアウトプットの為に記載しています。 今回は、既読・未読機能について纏めました。 Chatworkでは、送ったメッセージが ...

Chatworkのリアクション機能とは Chatworkのリアクション機能とは、 相手のメッセージに対して、文字を入れてまでの返信はしないけど、 「このメッセージを見てますよ！」と相手に 知らせる時に ...

急遽、Chatworkを使う必要ができたので、 操作方法のメモ代わりにブログに書いています。 あくまでも私個人のメモとして書きます。 Chatwork（チャットワーク）とは、 Chatwork株式会社 ...

頭皮と、お顔の皮膚は繋がっているため 正しい頭皮ケアをすると、抜け毛や頭皮の トラブル改善だけでなくお顔のリフトUP効果にも 大きな影響があります。 頭皮を柔軟化にするメリット① 頭皮を柔軟な状態に保 ...