「 投稿者アーカイブ：madamM 」 一覧

自分はどんな服装が似合うの？ どんなメイクだと今より可愛くなるの？ どんな雰囲気だと今より垢抜けるの？ 外見から自分のHAPPYを醸し出せる！ そんな自分らしい美しさを見つけて自分を 探求できる場所！ ...

幸せホルモン 幸せホルモンといわれてる「オキシトシン」とは 脳下垂体後葉から分泌されるペプチドホルモン の一種で9個のアミノ酸が重合したものです。 「オキシトシン」は幸せホルモンや愛情ホルモンと言われ ...

運を上げる為には、自分の身体のメンテナンスや 自分の身体を労わるマッサージがお勧めと 以前、このブログで書きました。 こちら→運が落ちたかと思ったら体のケア 運を上げる根本は自分対して愛をもって 接し ...

自分と他人を比べて落ち込む時は、まだ心に 余裕がある時だと思います。 人を見て「あ～自分は出来ていない！」と 自虐的に落ち込んでいる間に出来る人は 次のステージに行っているんですよね！ そして、他人を ...

今日は、ダイエットが出来ない理由について書きます。 ダイエットとは ダイエットとは食事の量を減らしたり運動を したりして減量することですね！ 1日の基礎代謝が、成人男性は１５００、 成人女性で1150 ...

良く成功された方が言われる言葉に 「つまずいた時は思考を変える」。 成功されている人ほど、それまでの過程に 行動は勿論ですが、神経をすり減らすくらい 考えたり、一筋縄ではいかない経験を 沢山してきたと ...

知り合いから大量のジャガイモを貰いました。 せっかくなので、今日はドイツの家庭料理の カルトッフェルプッファーの作り方を書きます。 カルトッフェルプッファーとは カルトッフェルプッファー《Kartof ...

ヘーゼルナッツとココアを合わせた チョコレート風味が強「ヌテラ」！ ご存知でしょうか？ ヌテラとは ヘーゼルナッツペーストをベースに砂糖、 脱脂粉乳、ココア、乳化剤、香料などの 材料を混ぜ合わせたチョ ...

6月が旬のKirsche(キルシェン） Kirsche(キルシェン）はドイツ語で、 日本語では「さくらんぼ」のことです。 日本でもそうかもしれませんが ドイツでも6月が旬です。 ドイツのさくらんぼの種 ...

日本と違い、ドイツは梅雨がありません。 なので、今回は日本の家族に頼まれたので 梅雨時に活躍しそうなアイテムをリサーチしました。 余談ですが、梅雨もなく日本より 降水量も少ないドイツですが、小雨の日が ...

白髪はなぜ出来るの？ 白髪は髪の毛球部にあるメラノサイト （メラニン＝黒い色素をつくる）細胞が 少なくなると色素が抜けて白髪が出来ます。 また、メラニンの原料である「チロシン」の 不足によりメラニンが ...

枝毛の原因、なぜできる？ 毛髪はケラチンの繊維がタテ方向に束に なっているので、横には切れにくいですが、 タテに避けやすいため、ブラッシングをすると 毛髪の先から裂けめが入り枝毛ができます。 枝毛がで ...

お風呂に入った時に、どこから洗うか？ そんなの自由ですよね！ なので、参考程度の読んでください。 身体を洗う順番① 温泉や人のお家で湯船に入る時は、先に 身体を洗うのがマナーですが、自分の家では さっ ...

身体を労わることは自分を大切にすること！ 運は自分を大切にしている人の処へ やってきます。 身体からのSOS □　だるさや倦怠感を感じる □　頭痛がする □　眠れない □　起きれない □　胃腸の調子が ...

運を上げるには自分が五感で感じた 快適さと自分が発する波動の2つが必要です！ 何故かというと、五感は「脳」と 波動は「身体」と繋がっているからです！ 五感とは 五感は、動物が生命を脅かす危険を察知する ...