昨日、自律神経を整えるのにお勧めの
ハーブティーについて書きましたが
今日は緊張を抑える魔法の水について書きます。
このブログに何度も登場しているキーワード
「自律神経」
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の
２つの神経から成り立ちます。
そして、緊張をしている時に優位になる
神経が「交感神経」です。
※「交感神経」が優位になると体には
このような働きを示します。
| 交感神経 | 働き |
|---|---|
| 身体 | アクティブ |
| 血管 | 収縮 |
| 血圧 | 上昇 |
| 気分 | アグレッシブ |
表のように、人の体は緊張をすると
交感神経が優位になりアグレッシブになります。
それを落ち着かせるために、はい魔法の水です
なかなか、怪しい水が登場しましたね (笑）
これは、どんな水なんでしょうか？
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正解は
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ただの水です。
なにが緊張を抑える魔法の水なんだよーと
思いの事でしょう。
けれど、緊張をした時に
水を飲むことで、体の中では
副交感神経の働きが高まり、緊張と大きく
関わる交感神経の働きを抑えてくれます。
なので、緊張を抑える魔法の水の正解は
「水でも飲んで落ち着け」ということです。
もし、その中でも水にこだわりたいなら
身体に馴染みやすいカルキ臭のしない
水が良いですね！
FIJI WATER
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高シリカ水
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