「美容・健康」 一覧

イライラした時に言葉をまくしたてたり 大声を出して怒ったりすることありますよね？ 実はこのような時、人の体の中では 自律神経が乱れて、血管がどんどん損傷を受けて 猛烈に加速して老化をしていきます。 勿 ...

昨日、自律神経を整えるのにお勧めの ハーブティーについて書きましたが 今日は緊張を抑える魔法の水について書きます。 このブログに何度も登場しているキーワード 「自律神経」 自律神経は「交感神経」と「副 ...

この呼吸法でストレスで乱れた自律神経が整います！ 自律神経が乱れたこういった時は人は呼吸が浅くなっています。 鼻で息を吸うとかお腹に力を入れるとか 細かいことをきにしなくてもいいので 頭を空っぽにして ...

ほとんどの人がなんとなくだったら 自律神経がどんなものか？わかると思います。 けれど、ストレスや過労、偏食や睡眠不足など ほんの些細なことで乱れやすい自律神経。 これを日常的に整えていくには いかに日 ...

コロナ禍が続く中で、真剣に「健康」とはなにか？考えてみました。 五体満足だけでは健康かと言えばそう思いませんし 何かしら体に疾患があっても健康的に幸せに 過ごされている方も沢山います。 今回は、人は人 ...

MARVISのトラベルセットを貰いました！ ちょうどいいサイズなので、旅行や出張以外にも カバンに入れて普段の携帯サイズにちょうど良いです。 パッケージで見たことあるなぁ~の認識でしたが 調べたら、ト ...

モデルや健康志向の人に人気の食品 Ghee（ギー）を使ったダイエットコーヒーの飲み方を 美魔女の友達に教えて貰いました。 作り方はとても簡単で、いつも飲んでいるホットコーヒーに ギーとMCTオイルを足 ...

髪の毛を残念な印象にしがちの、切れ毛や枝毛を防ぎ 使い続けるたびに髪の毛の質をキープ＆UPしてくれる こちらの洗い流さないトリートメントも海外では人気です。 日本でも芸能人の方が愛用されていると雑誌に ...

Color Wow(カラーワウ）の商品は 日本ではあまり知名度が少ないかもしれませんが 髪をカラーリングする際に直面するあらゆるお悩みを 解決することを目標とした革新的な製品を開発しています。 201 ...

マスク生活が続くと、口の中の爽快感が続くか続かないか？で 日中のマスク籠りに影響がありますね！？ 今日は個人に使って良かったオーガニックの 歯磨き粉best3を書いてみました。(自己満足にお付き合いく ...

糖質制限ダイエットの時の強い味方、カリフラワーライス！ 米好きな人には、正直ごはんぽくないですが パラパラしているので、オムライスや焼き飯など べちゃべちゃになりやすい食事も美味しくできます！ 腹持ち ...

GI値（Glycemic Index)とは、食後血糖値の上昇度を示す 指数のことをいいます。 GI値が低い食材を食べると血糖値は穏やかに上昇しますが 逆に、高い食材を食べると急上昇します。 血糖値が急 ...

お餅にかけるきな粉を作りました。 作るとは大げさですね・・・混ぜました。 レシピ　1人前 ◎きな粉　大さじ１ ◎砂糖　大さじ1 ◎塩　少々 きな粉は腕ではなく素材の風味が大事ですね！ 日本産有機　きな ...

まだまだコロナ禍の収束はなりませんね。 コロナの事を思うと色々と疲れてくるので 体にも衛生面にも優しく生活をするために お気に入りの石鹸Best３を発表します。（誰が興味あるねん　笑） お気に入りBe ...

良く、人のお肌は弱酸性！という言葉を聞いたことがあるかと思いますが これは肌のペーハー（PH）数を表しがものですね！ 因みにPHの基準は下記のようになります。 PH7以下＝酸性 PH7＝中性 PH７以 ...