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日本ではシュートレンほど馴染はないかもしれませんが ドイツで有名なXmas菓子、「レープクーヘン」 レープクーヘンは別名ジンジャーブレッドと言われていて 多数のスパイスをいれて作ります。 とくに、寒い ...

良く、人のお肌は弱酸性！という言葉を聞いたことがあるかと思いますが これは肌のペーハー（PH）数を表しがものですね！ 因みにPHの基準は下記のようになります。 PH7以下＝酸性 PH7＝中性 PH７以 ...

ブログタイトルに「肌質は一生変わらない？」と書きましたが 若い時と、年を重ねるてからの肌の質がこんなに変わるとは 自分でも驚きです。 最近は、肌の状態が安定していますが、 昔（若い時）は、甘いものを食 ...

以前、このブログで日ごろの手洗いの時に使用する 一般的な石鹸と石鹸素地で作られた無添加石鹸だと 手荒れの負担が倍近く違うと書きましたが→こちら それでもこんなに長引くコロナ禍の日常で、 一日に何度も手 ...

歯ごたえのある甘いものが食べたくなって、ミューズリーでクッキーを作りました。 ミューズリーについて書いた過去のブログは→こちら リンク そんなミューズリーを使いとても簡単なクッキーを焼いてみました。 ...

ロックダウン中のドイツですが、3月に入り段階的に暖和されつつあります。 先月は気が狂いそうなくらい自粛＆行動が限られていたので 多少ですがストレス太りをしたので(ストレスはまだまだ収まらない） ダイエ ...

ドイツ人の女友達と普段のスキンケアを話ことがあり、 友達はどんなケアをしているか？聞いたら やはり、硬水地域なのでメイクを落とすのも化粧水をつけるのも 拭き取り型のものを使っているとのこと。 そして、 ...

私は良く朝食にミューズリーを食べます。 ドイツ語ではMüsliと書いてミュースリと発音します。 Müsliとは、押し麦などの未調理の加工穀物に、ドライフルーツやナッツなどを加えたシリアルの一種で、牛乳 ...

洗顔選びで大切なポイントは お肌に良いからと洗浄力が弱すぎると、毛穴に汚れが残り肌トラブルの原因になります。 逆に洗浄力が強すぎると、皮脂を取りすぎて皮膚のバリア機能に悪影響を与えます。 美肌の為に、 ...

コロナ禍が収まらない今日、以前のように旅行へ行けないので 過去の旅行を思い出して記載しています。 今回は、パリ在住時代に行った南フランスの港町、マルセイユへ行った時の事を書きます。 フランス第二の人口 ...

コロナ禍の中で毎日、手洗いをする回数が増え アルコール系の手指消毒をする中で気になってきたのが 手のガサガサ、手荒れ。 少し前になりますが、手洗いの数がダントツに多いといわれる 医療従事者の方々が合成 ...

アジア圏（主に日本、シンガポール、タイ、ベトナムなど）でじわじわと人気の幹細胞配合のエイジングケア化粧品を友達に教えて貰いました。 私の住んでいる硬水地域のドイツでは軟水地域の日本と違い いくら良くて ...

コロナウイルス対策によいと聞き、chartreuse シャルトリューズのアルコール69%を飲んで寝ました。 elixir vegetal grand chartreuse 　 chartreuse シ ...

Franceにいてた頃に、日本の家族から着物と茶道セットを持ってきて貰った事があります。 流石に、今は着物を着てお茶を点てることはありませんが 時々、無性に抹茶が恋しくなります。しばしのリラックスタイ ...

こちらも、まだ、新型コロナウィルスが存在していない平和な時代の2019年に行った旅行の思い出を綴っています。 Principauté de Monaco（モナコ公国）は街がF1グランプリのコースになっ ...